Alimentacion & Nutricion

 


 

El auge de las bebidas energizantes han despertado una gran polémica y confusión al confundirlas con las bebidas hidratantes

 

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La carne del choique o ñandú es cada día mas típica en los platos de la gastronomía patagónica

 

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Lo primero que se desprende del tema de consumo de antioxidantes es que si los necesitamos, es porque nos oxidamos.

 

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Cuando se pratica andinismo por las cumbres de la región andina se realizan excesivos gastos de calorías.

 

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Las proteínas tienen función plástica, esto quiere decir que forman estructuras. El pelo, las uñas, la piel, los órganos, etc; todos están compuestos por proteínas.

 

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La dieta inadecuada es un factor externo que puede afectar a nuestras defensas, sobre todo cuando interaccionan con otros factores como los bruscos cambios de temperatura.

 

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Existen numerosas disciplinas en el deporte, y cada una de ellas merece especial atención.

 

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El rendimiento deportivo en relación con la nutrición, se basa en 2 pilares fundamentales: alimentación e hidratación, siendo ambos parte lo de mismo

 

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  Cuidarnos - Patagonia

Patagonia - Deporte y Salud

La Patagonia es el marco ideal para disfrutar del trekking, mountain bike, kayak, rafting, esqui.

La misión de Cuidarnos.com.ar es que la palabra Deporte sea equivalente a Salud y por eso Ud. encontrará aquí consejos sobre prevenciones específicas a las actividades de nuestra zona.


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